Immerhin 80 % der Besucher eines Fitnessstudios benötigen zu Beginn ihres Trainings einen Plan, mit dem sie systematisch und gezielt ihr Training aufbauen können. Nicht alle neuen Mitglieder wissen zunächst, welche Möglichkeiten für sie zur Verfügung stehen und wie sie diese am ehesten nutzen können. Aus diesem Grund kann ein detaillierter Trainingsplan weiterhelfen. In vielen