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Brustschwimmen hält den Körper fit und gesund

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Sport ist für die meisten Menschen eine gute Möglichkeit, um sich fit zu halten. Mehr als 70 % der Bevölkerung nutzen deswegen unterschiedliche Sportarten, um sich zu entspannen und den Körper trainieren zu können. Es gibt drei wesentliche Schwimmstille: den Bruststil, das Kraul- und Rückenschwimmen. Neun von 10 Schwimmern beginnen den Schwimmunterricht mit dem Erlenen

Kraulen ist ein möglicher Schwimmstil, den man im Wasser nutzen kann

Mehr als 60 % der sportlichen Menschen lieben es zu schwimmen. Gerade auch für Personen, die sonst keine Sportarten ausüben möchten, ist Schwimmen eine empfehlenswerte Sportart. Es ist zudem äußerst gesund, trainiert viele Muskelgruppen des Körpers und schont vor allem die Gelenke. Man unterscheidet zwischen den verschiedenen Schwimmstilen. 9 von 10 Schwimmern wählen den Bruststil