Tag Archiv: Studios

Effektiver Trainingsplan: Fitnessstudio oder Personal Trainer

16. November 2011   admin   Keine Kommentare
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Immerhin 80 % der Besucher eines Fitnessstudios benötigen zu Beginn ihres Trainings einen Plan, mit dem sie systematisch und gezielt ihr Training aufbauen können. Nicht alle neuen Mitglieder wissen zunächst, welche Möglichkeiten für sie zur Verfügung stehen und wie sie diese am ehesten nutzen können. Aus diesem Grund kann ein detaillierter Trainingsplan weiterhelfen. In vielen

Fitnessstudio: Kurse bringen den Körper in Schwung

07. September 2011   admin   Keine Kommentare
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Mehr als 70 % der Deutschen treiben regelmäßig Sport. Hierzu zählen diverse Ballsportarten, Schwimmen, Joggen oder auch Aktivitäten im Fitnessstudio, wo die unterschiedlichen Muskeln des Körpers ganz gezielt trainiert werden können. Mehr als 100 Muskeln des Skeletts lassen sich willkürlich reizen, sodass ein Muskelwachstum provoziert werden kann. Wer ins Fitnessstudio geht, muss nicht allein an